Pourtant, j'aime les activités d'équipe et j'aime être à l'extérieur. J'aime aussi prendre soin de moi et je sais pertinamment que ça commence par une vie équilibrée, avec de l'activité physique.
J'ai essayé le vélo stationnaire pendant un certain temps; j'en faisais une demi-heure par jour, devant la télé, mais ça n'a pas duré très longtemps.
Maintenant que je suis enceinte, je suis évidemment remplie de bonnes intentions. Je veux bien manger, bien boire, bien bouger.
"La pratique d'une activité sportive est conseillée pendant la grossesse." Ça permet de se tenir en forme en prévision du jour J, qui va nous demander un effort physique considérable.
Le sport est conseillé, oui, mais pas s'il implique des sauts, des mouvements brusques ou des risques de chute.
Donc pas de volley-ball, pas d'équitation (évidemment!), du tennis ou du badminton, mais juste en prenant ça très molo, histoire de se renvoyer la balle ou le volant sans se faire de coup dur. Pas de course à pieds, pas de roller blade ou de patin à glace (ouch!). Qu'est-ce qu'il reste?
"Ben tu peux faire du vélo ou de la natation."
...
Rien d'autre.
Ah, je peux sûrement lancer un frisbee, aussi, tant qu'on y est!
J'ai déjà une mauvaise expérience de tentative d'aquaforme à mon actif, que j'ai dû arrêter parce que je passais le trois-quart de l'heure du cours à me masser la jambe sur le bord de la piscine, à cause de maudites crampes. Mais comme j'ai l'impression, à tort ou à raison, que je n'ai plus eu de crampes dans les jambes depuis les derniers mois, je crois que je vais me réessayer! Un cours d'aquaforme avec que des bédaines, ça pourrait être amusant!
Premier cours le 12 juillet. À suivre!...
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